岡山県倉敷市にあるスイミングスクールです。幼児クラスからジュニア・選手クラス 大人向けフリースイミングまで、年齢・体力・泳力にあわせたコースで安心です。

倉敷スミングスクール

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Access & Contact
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シニアのための肩・腰・膝痛予防改善教室
身体のゆがみは万病の元!!
対象:55歳以上

普段のなにげない生活で左右かたよった動きが、ゆがみの原因になり加齢とともに体の不調につながることがあります。その予防のための一歩は、まず運動!その中でも手軽なウォーキングが人気です。しかし、正しい姿勢でないと健康のためによかれと思っていても、負担になって逆効果。そこで身体への負担が少ない水中トレーニングがオススメ!「肩・腰・膝痛予防改善教室」では体のゆがみをコンピューターでチェック。個別指導で悪い部分を改善していきます。

身体チェック

身体の動作分析システムによる測定でカラダの歪みやバランスを測定。一人ひとりにあったメニューを作成。3ヶ月毎に測定し、ビフォー・アフターを見て効果を実感して頂けます。

一人ひとりのカラダに合った個別メニュー
ゆがみ調整

担当の健康運動指導士が皆様と姿勢を矯正し「楽しく、元気で、長生き」目指して指導いたします。健康的な日常を手に入れましょう!

週1回、専任コーチが貴方をサポート
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